工作任务中的固定或受限姿势、长时间维持不舒服的姿态、重复且用力的手部动作，以及较快的工作节奏，都可能增加肌肉骨骼不适的风险。个人健康状况、生活方式、工作习惯与姿势也会影响每个人对这些工作因素的反应。
文章提到，部分研究者认为某些健康状况与肌肉骨骼问题可能相关，但相关证据并不完全明确。吸烟者由于血流变化，可能更容易出现手臂振动相关问题；心理健康以及对压力的反应，也可能与工作中的社会心理因素相互作用。
体能不足或肥胖可能使人更容易疲劳，而疲劳常被视为可能参与工作相关肌肉骨骼问题的因素。原文同时提醒，体能差与肌肉不适、最终受伤之间并无直接关系结论；肌肉疲劳可以作为提示信号，但不能据此认定已经发生损伤。
坐姿塌陷、背部离开靠背，可能让脊柱受压，并使头部失去平衡，进而增加颈肩负担。手腕长期向上弯曲、压在桌边也不理想。打字时用力敲键、抬起其他手指反复“啄击”按键，可能增加手指、手腕和前臂的负担。
手臂不必要地伸向前方或两侧、耸肩操作键盘，也会让肩颈工作更费力。重复动作之外，施加的力量也是一个风险因素；文章建议关注手腕姿势、按键力度和手臂位置，并将肌肉疲劳视作需要留意的信号。
资料来源：CCOHS Office Ergonomics；原文：https://www.ccohs.ca/oshanswers/ergonomics/office/risk_individual.html。本文为资料译编。
参考资料
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