先规划桌面设备位置
合适的桌面应允许显示器放在身体正前方，并为键盘、鼠标和其他常用设备留下空间。原文建议显示器距离至少约 50 厘米，同时避免把设备放在需要反复伸手的位置。若桌面空间不足，使用者可能把屏幕放到侧面或把鼠标放远，造成头部转向或手臂过度伸展。
常用键盘、电话和鼠标可放在主要工作范围内；角桌有时能为大屏幕或多设备提供更充足的深度。
避免桌缘造成接触压力
桌面前缘若坚硬或带尖角，前臂和手腕长时间接触可能形成接触压力，引起麻木、刺痛或酸痛感。资料建议考虑桌缘圆角、合适的软垫或腕托等方式减轻直接压迫，但附件本身也应避免形成新的硬边。腕托不应迫使手腕弯曲，桌面和座椅的高度也应便于手臂自然摆放。
桌下空间要能改变姿势
桌下空间不足或堆放物品，会限制腿脚活动，让人不得不远离桌面，进一步增加肩背和颈部负担。原文建议尽可能保留足够的腿部净空，并避免在桌下放置挡住腿脚或阻碍改变坐姿的物品。资料给出的腿部净空高度参考范围约为 50 至 72 厘米，实际还应结合工作台和使用者体型确认。
让桌椅与设备相互配合
桌面过高或过低可能使肩膀抬起、手臂伸展或手腕弯折。可优先考虑高度可调工作台；若无法调整，则需综合评估桌椅、脚踏和键盘托盘的位置。显示器应放在不必前后仰头的位置，常用设备应容易拿到。
资料说明，不自然姿势可能让肌肉、肌腱、神经和血管受到牵拉或压迫；合理安排设备、留出活动空间并定期休息，可帮助减少这类工作站接触压力。
资料来源：OSHA计算机工作站人体工学；原文：https://www.osha.gov/etools/computer-workstations/components/desks。本文为资料译编。
参考资料
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