鼠标和指向设备应怎样摆放与使用

  • 本站发布时间: · 参考来源:OSHA计算机工作站人体工学

指向设备不只有传统鼠标,还包括轨迹球、触控板、指尖操纵杆等不同形式。选择和摆放这些设备,是电脑工位设计的一部分;应结合使用者的工作任务、手部活动和桌面空间来评估。

文章建议把鼠标放在靠近键盘的位置,避免手臂持续向外伸展。设备的大小、形状和设置也值得关注,使用者可选择便于控制的方式,并注意设备与键盘是否处于容易够到的区域。

若工作内容允许,可以交替使用左右手操作指向设备,也可通过键盘快捷键减少长时间使用鼠标的需要。改变操作方式有助于分散重复动作,但应以安全、熟悉和任务要求为前提。

鼠标与键盘的高度和距离需要结合椅子、桌面和其他组件调整。若为了看屏幕而仰头,或为了移动鼠标而将手臂长时间伸出,肌肉和肌腱可能承受额外负担;安排设备时应尽量维持自然姿势。

局部疼痛、僵硬或压痛可能提示肌肉或肌腱已承受较大负荷。文章建议通过合理布置电脑组件和使用可调家具,减少长时间维持同一姿势的情况,而不是把某一种鼠标视为适合所有人的唯一选择。

资料来源:OSHA计算机工作站人体工学;原文:https://www.osha.gov/etools/computer-workstations/components/pointer-mouse。本文为资料译编。

参考资料

  1. OSHA计算机工作站人体工学:eTools : Computer Workstations - Workstation Components - Pointer/Mouse | Occupational Safety and Health Administration

以上为本文参考的来源资料,具体要求及有效日期请以原发布机构的最新说明为准。