腕托或掌托是键盘、鼠标工位的辅助配件，适用性因人和任务而异。原资料指出，对这类支撑的使用存在不同看法；选择时应关注手腕姿势、接触压力和整个工位是否匹配，而不是把配件视为必需品。
输入时，双手应能自由移动并略高于支撑面；暂停时，支撑面可以接触掌根，而不是持续压在手腕上。若手腕长时间被压在桌沿或坚硬边缘，也可能产生不适，因此应检查桌面前沿和键盘位置。
目标是尽量让手腕保持自然平直，避免长时间向上、向下或侧向弯曲。若手腕姿势不理想，可以先调整椅子、桌面和键盘高度，再判断腕托是否有帮助。只增加一个软垫，不一定能解决由整体位置不协调造成的问题。
如果决定使用，可比较支撑面的软硬、边缘形状、宽度和高度，使其与键盘前沿相配。原资料建议选较柔软、圆滑的接触面，并给出深度至少约3.8厘米的参考；这些数值来自该资料，实际选用仍需依据具体设备与使用感受。
鼠标操作和键盘输入的动作不同，支撑位置也可能不同。使用者应观察是否需要抬肩、伸臂或把手腕压在桌边；桌面过窄或鼠标放得太远时，优先调整整体布局。
使用过程中如出现持续疼痛、麻木或其他症状，不要只依赖腕托处理，应向合适的医疗或职业健康专业人员咨询。配件的作用是辅助舒适的工位安排，不能保证预防或治疗疾病。
资料来源：OSHA计算机工作站人体工学；原文：https://www.osha.gov/etools/computer-workstations/components/wrist-palm-support。本文为资料译编。
参考资料
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