一把设计合适并正确调节的椅子，是电脑工位的重要组成部分。座椅可为背部、腿部、臀部和手臂提供支撑，并减少不良姿势、局部接触压力和用力过大的情况。多个员工共用座椅时，较多的可调节范围尤其有助于适配不同使用者。
购买前应实际试坐不同椅子，确认是否能提供所需支撑。靠背、座面、扶手和底座都值得检查；座椅的调节范围越适合个人，越容易在一天中采用不同坐姿，而不必长期保持同一姿势。
座面应舒适，并让双脚能平放地面或脚踏上。座面边缘可选择带衬垫、向下弯曲的“瀑布边”，以避免边缘过于压迫。扶手需要让人容易进出座椅，宽度应留出活动空间，表面材质柔软、边缘圆滑。
椅脚数量和底座稳定性也关系到支撑。文章指出，四脚或更少的椅子可能支撑不足、容易倾倒；选择有稳固五脚底座的座椅，可减少这一类稳定性隐患。脚轮是否适合所在的地面，也应结合实际环境判断。
电脑工位还要与其他设备一起考虑。若显示器、键盘或工作面导致身体持续伸展、弯曲或扭转，仅更换椅子未必能解决所有问题。可尝试合适的椅子并调节工位，让支撑、活动空间和工作姿势彼此配合。
资料来源：OSHA计算机工作站人体工学；原文：https://www.osha.gov/etools/computer-workstations/components/chairs。本文为资料译编。
参考资料
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